为什么春天的苦恼会影响心理健康？ 春天来了，在这个季节人们容易出现厌学，健忘，情绪低落的状态，尤其是作为学生和上班族，往往会注意力不集中，工作效率不高，所以下面我们去了解一下，减少春天困倦的方式。抑郁症核心表现主要是情绪低落、兴趣的减退、容易疲劳，情绪低落可以从轻度的会闷闷不乐到严重的会悲观绝望，甚至想要自杀；兴趣减退表现为对什么事都不感兴趣；精力不足就是表现为特别容易疲劳，这些就是抑郁症的三大表现。还有不典型的抑郁症有其他附带表现，比如可能伴随有全身不适、酸痛、怕冷、没胃口、失眠、头痛、胸闷、甚至会想到自杀等一系列表现，这些都属于抑郁症的表现，是属于附带的伴随症状。心理咨询来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，以便恢复心理平衡，增进身心健康。争渡心理咨询工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。
根据这项调查，30% 的人对天气变化更加敏感，有各种症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、效率低下、睡眠不好和注意力不集中。
春季嗜睡似乎对高中生的影响更大。 一个高三的男生因为春天睡觉，整个班都是打打闹闹的，书都看不进去。 在焦虑之下，他怀疑自己的大脑已经崩溃，特别悲观，甚至没有信心重返校园。
停学数日后，父母带他到医院进行检查，结果我们发现自己身体各方面完全能够正常，纯属心理治疗疾病。专家系统分析，3、4月不少问题学生都进入了社会一个国家高考平台期，竞争环境压力日渐加大，又逢春困，容易产生疑病心理，进而影响导致悲观、自卑心态。专家称，只要他们懂得通过调节，适当宣泄，就能平稳度过春困。
专家建议：为防止精神疾病的最有效方法是保持一个正常的，健康的生活方式，与人交往，沟通薪酬的朋友更多的心理健康，给自己放松的时间，不要盲目用药，所以实际上适得其反。
上面就是，春困给我们进行心理健康，产生的一些不利因素影响，不管是对于上班族还是对于提高学生学习而言，春困的出现都会产生重要影响，所以需要我们中国必须掌握正确的调节方法，让自己可以避免这些研究问题给自己生活带来的不利影响。
文章来源 http://www.anotherhelp.com/case/192
