5个道歉的正确姿势

大家或多或少都会因为做错事得罪别人、甚至深深伤害了最亲近的人，道歉在这个时候就是非常必要的。如何道歉效果更好呢？小编带你学习正确“姿势”，让你的生活更阳光健康。我们人人都会犯错没有谁是完美，的所以要学学有效道歉。这个有用的技能道歉可以重建信任甚至修复彼此紧张的关系。

一、表达歉意

在开始道歉的时候，你就要明确表达出你对自己的行为感到抱歉，这是很重要的。承认你给对方造成的痛苦，失望或是不便，并对你伤害到的人表示感同身受。

二、承担责任

也就是说要承认自己的错误并且承担责任。你要为你的所作所为，和造成的后果负责，要想有效的道歉，就不要把责任推给别人，这就引出了第三点。

三、不要找借口

人在道歉的时候会本能的找理由，但这样也会让道歉失去诚意。此外，不找借口而是直接对自己的行为负责，你才更加可能得到对方的尊重和原谅。

四、补偿

想办法弥补你造成的损失，比如承诺以后不会再犯；至于身体方面的伤害则要好好赔偿。

五 恳求原谅

虽然这是司空见惯的做法，但你应该确保对方认识到，你是想获取对方的原谅，而不是只想减轻自己的内疚感。

总之，道歉时要直截了当，注意态度。道歉时没有诚意，是不可能取得对方的原谅的，要点在于你要反思自己做错了什么，并且在道歉之前就有悔过之意。此外，你也可以试着换位思考，如果你是他们，你是不是也会不高兴，别人跟你道歉时，你想听到什么。也别忘了，语言之外的交流也可以传达道歉的本意和态度。善用眼神交流，面部表情和肢体语言。想一想你先上一次向别人道歉或者别人向你道歉，你认为那是有效吗？