案例

如何礼貌地表达愤怒?

有许多理由会让我们怀疑当今世界最主要的问题之一是过度愤怒我们非常讨厌那些大喊大叫的人以及他们的古怪行为使小性子缺乏理性不愿意妥协虽然听起来有点奇怪

 

不过坚持相反的观点可能更实在一些不管公开表达愤怒会给别人留下怎样的印象更加普遍的隐形问题却是一种相反的趋势多数人不会愤怒大家不知道如何正确有效地表达不满只是不断地消化自己的沮丧和苦涩

 

偷偷地发泄还会因无法正当表达悲伤而导致轻度抑郁如果有一个人过于激烈地表达愤怒那么至少有20个人会因此而受到不公正待遇失去话语权疯狂的愤怒会伤及无辜不会带来好结果

 

因此我们这里说的并不是疯狂的愤怒我们并不是要主张恢复野蛮行为而是为了纠正我们的是非观学会分辨对错并且我们周围的人也需要采纳我们的观点

 

因此我们提倡偶尔要表达自己的观点通常出于善意我们不太可能会生气部分原因是我们相信形势的复杂性以及他人的想法所以我们对于任何带有自以为是或骄傲意味的事情都会降低热情

 

在恋爱和工作中我们会告诉自己别人那么做一定有他们的理由他们的本质肯定是善良的对于我们自己可能都没有完全理解的问题如果向别人提出来的话就是对别人努力的不尊重

 

我们倾向于从童年就开始谦虚允许小孩子表达自己的沮丧实际上是一件难得的事而且并不是所有的父母都接受这一点有些父母非常渴望甚至过于渴望拥有一个“好孩子”

 

他们从一开始就告诉孩子“淘气”并不好玩而且这种家庭不会允许孩子违抗大人的想法因此这些孩子也不会表现出心情不佳不会使性子抱怨或者发火

 

这样做确实保证了孩子短期内很听话但矛盾的是举止得体通常是坏情绪的先兆并且孩子在成年后会出现极度的精神不适如果小孩感受到了充足的爱他就会有勇气告诉父母让父母走开并且偶尔在房间里扔掷一些柔软的东西这都是健康的行为

 

真正成熟的父母会给孩子制定一些规则不过他们也允许孩子偶尔打破规则否则由于孩子从小就得表现特别好还要不加反抗地放弃自己的观点这会造成一些孩子死气沉沉在恋爱中

 

 

这可能意味着你总是会遭人长期虐待不是指那种直接的虐待(尽管也可能会有)而是很多人不以为然的轻度侮辱以及不受重视在工作中始终礼貌待人富有同情心性格温和最终可能会为你受人欺负提供一个完美的前提



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