案例

7个迹象表明你生活在过去

你有时会长时间迷路吗?你是否被无法吸引的人或记忆所吸引?沉浸在美好过去的生活有时会使我们重新看待生活。因此,重要的是要理解并适应过去,以迎接生活中美好的事物。这里有七个迹象表明你仍然被自己的过去所困扰。

 

一、你坚持怨恨。

你是否拒绝原谅他人并怀恨他们?当你对某人怀恨在心时,你可能会选择浪费时间和精力在过去的负面经历中,你无法改变。通过让你不满情绪恶化和成长,你有可能最终会变得痛苦并阻碍自己的康复。

 

二、一切都怪自己。

你是否会因为一个小错误而指责自己或陷入自怜之中?这和对自己负责是有区别的,责怪自己生活中所有出错的地方是一种不好的现象。这些羞愧和遗憾的感觉可能会使你陷于过去,让你难以快乐。

 

三、怀旧让自己迷失方向。

你是否经常和朋友谈论过去的美好时光并想起你曾经拥有的快乐回忆?怀旧是容易陷入的心理陷阱。你可能会感到对年轻时的浪漫而被蒙蔽了内心,以至于看不到自己现在拥有的一切。过分沉迷过去,你可能会向后退步而不是向前迈进。

 

四、你想知道会发生什么。

你是否曾经想过可能发生的事情?每个错失的机会,每一次你都从未抓住的机会?还是你从未作出的选择?它仍然困扰着你。不管已经过去了多少时间,你都不禁要问,如果你选择其他方法会更好。但是,沉迷于此可能会导致更多的痛苦,不满的情绪和浪费的时间。

 

五、你拒绝新的机会。

你最近是否拒绝了某个促销活动,或者你害怕失去某个职位?或者,你对某个迷恋对象过于害怕而无法接近?这些选择似乎令人恐惧,但它们都是你成长和改变的机会。你越是出于恐惧而拒绝机会,就越有可能扎根于过去。

 

六、你失去了期待。

你是否已经达到某个年龄或达到某个目标,然后问自己:怎么办?你是否觉得自己没什么可期待的了?你可能会担心自己最好的日子已经过去,或者你的生活只会从这里走下坡路,陷入无意义,单调的感觉。例行工作可能就是你退回到过去舒适的原因。

 

七、你没有未来的计划。

你是否害怕考虑要去的大学或毕业后打算做什么?在未来计划方面,你是否会空白?你可能会否认是时候开始新的生活了。未来的不确定性可能会阻止你前进。

 

你与这里提到的七个迹象有关吗?你还停留在过去吗?



文章版权属争渡心理咨询,转载请注明来源。
文章来源 http://www.anotherhelp.com/case/118

更多案例

深圳争渡心理咨询有限公司

深圳争渡心理咨询秉承“知心专业、贴心关怀、诚心服务”的服务理念,为客户打造一个快捷、专业的集“咨询、陪护、疗愈”为一体的一站式心理咨询服务体系,用我们的专业和真诚,与您一

2020-06-20 09:59:19

咨询师:海洋(欧阳梦龙)

详情

看你的交友圈我就能知道你是什么样的人,你信吗?

你是否听过这样一句话:“看你的交友圈我就能知道你是什么样的人。”你相信这句话吗? 在某种程度上,我们所交的朋友的确一定程度上反映了我们自己。他们不仅影响了我们的个性,也为

2020-05-11 11:38:11

咨询师:海洋(欧阳梦龙)

详情

女性抑郁系列一

女性常见的抑郁症以及多发原因

2020-06-30 17:51:14

咨询师:张丽

详情

推荐咨询师

张丽

情绪取向EFT个体治疗师 国家二级心理咨询师 国家二级婚姻家庭咨询师

恋爱情感 情绪管理 个人成长 心境调节
请填写以下信息,我们会尽快与您联系。
请输入您的电话号码,我们将马上回拨给您,请您接听客服来电
(客服电话:0755-86703504 / 15361508391)