案例

每天的梦代表什么?

首先要明白,人的睡眠是有睡眠周期的,即睡眠存在一个生物节律,国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段,大约在90~100分钟的时间内经历一个不同阶段。人在夜里会经历4~5个睡眠周期:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。而我们的梦都只发生在快速眼动期,我们人每天会做3~5个梦

 

这时候你可能有疑问,“不对呀,我这几天做的梦都没有这么多?”。是的,我们每天做了好几个梦,但最后大都会被遗忘或者只能记住一些片段,关于梦被遗忘的大脑机制有好几种理论说法,在这我就不详细说明,感兴趣可以去搜索一下。

 

我在这里主要以心理学中精神分析的理论流派补充对梦的一些观点。精神分析认为,梦可以当做是潜意识的语言,我们做的不少光怪陆离的梦都是潜意识在说话。至于为什么我们记不起来梦,有时候又能记起来梦呢,精神分析理论认为我们之所以能记起一些梦境,是因为潜意识想让我们意识到。(精神分析中将我们的意识分为意识、前意识和潜意识,潜意识是我们平时意识不到的。)也就是说,潜意识想告诉我们某些事情。

 

而梦境中所发生的事情,是不能以我们现实世界的规则去评判的,它更像是一种无序的语言。每一种梦境对不同的人来说,可能对其的含义也是不一样的。所以,在梦境中,最重要的不是梦中的事物,而是处于梦境中的感受,感受最真实的,它可以为我们传递出这个梦最主要想要告诉我们的信息,你在梦中是害怕、兴奋、焦虑还是什么情绪。而我们记得最清楚的梦,往往是能感受到强烈的情绪的梦,这也说明了潜意识以这种强烈的方式让我们可以意识得到。

 

当你感到焦虑、害怕的一些梦,可以映射到生活中,是不是由于最近压力太大等原因。当然,有时候,我们做噩梦是由于我们身体发出了一些危险的信号。比如在做完一个剧烈的噩梦后,第二天发了高烧,这有可能是因为在我们还没有意识到自己生病的时候,我们的身体通过潜意识告诉了我们。

 

当然,梦里的表象也并非是不重要的,只是它代表的不一定是现实中具体事物,比如你梦到快被海浪淹没,海浪可能代表的是现实中的“疾病”;当然它也有可能就是对应我们现实中的事物。比如一个喜欢吃糖的小孩,被妈妈告知吃太多以后会蛀牙,小孩害怕事情的发生,但没过多久由于其他玩耍又忘了这份害怕。其实这种想法进入到了他的潜意识,到了晚上孩子就梦到了自己牙齿都掉光了的场景,在梦中的感受是不知所措与强烈的后悔。

 

每个人做梦的情况是不同的,可以去分析自己记得住的梦,反思一下最近发生了什么事情或产生了什么想法,所谓“日有所思,夜有所梦”的说法是不错的。从梦中的感受入手,再结合表象,有时候就能解答出自己做的梦境代表了什么。当然,也有很多梦,我们想破脑袋也不知道代表了什么,甚至我们都记不起来梦了什么。所以可以每天从记梦开始,当你醒了之后,记下自己梦到了什么。刚醒的时候一般是我们记忆最深刻的时候,随着时间推移,我们对梦的记忆会越来越模糊,有时候可能到中午就记不起来梦里具体的一些细节了。

 

最后需要强调的是,我们所推测出梦要表达的事情并不是唯一的,它仅仅只是一种可能性。我们不能觉得某种解释很合理就认为它一定是这个梦的解释,这种想法是错误的,我们一定要认识到梦想表达可能并不止甚至并不是这些,一定不能太具局限性。而目前对梦的研究还是存在很多的未知领域,这也预示我们需要对梦保留一定态度~



文章版权属争渡心理咨询,转载请注明来源。
文章来源 http://www.anotherhelp.com/case/168

更多案例

夫妻之间观念差越拉越大怎么办?

世界上观念不和但仍然幸福的夫妻其实有很多,在婚姻冲突中有高达69%比例的冲突是永远无法被解决的。 观念不和不会让婚姻死亡,但是不沟通可以做到。

2021-07-19 12:01:01

咨询师:许卉

详情

抑郁症到底是什么样子?

抑郁症是会明显的很丧吗,还是平时也正常人一样,偶尔会很丧?一个平时看着哪里都非常好很开心的人,一点都没有不对劲的样子有可能抑郁症吗?抑郁症患会不会跟平常人表现一样?

2020-08-17 16:43:39

咨询师:潘峻峰

详情

强迫型人格障碍怎么治疗?

人格障碍,是指在个体发育成长过程中,因遗传、先天以及后天不良环境因素造成的个体心理与行为的持久性的固定行为模式,这种行为模式偏离社会文化背景,并给个体自身带来痛苦,或贻害

2021-08-14 10:54:09

咨询师:肖晓耿

详情

推荐咨询师

梁潇月

梁潇月,国家二级心理咨询师,国家高级婚姻家庭咨询师,沙盘分析导师,音乐治疗愈老师,绘画分析导师,多年从事心理咨询工作。

神经症类问题 儿童青少年 婚姻情感咨询 成人心理咨询
请填写以下信息,我们会尽快与您联系。
请输入您的电话号码,我们将马上回拨给您,请您接听客服来电
(客服电话:0755-86703504 / 18922884964)