案例

关于“梦”你一定想知道的四个小知识!

1.人们常说,梦都是反的吗?


关于梦一直有个流行的说法:“梦都是反的”,比如当你梦见不好的事情,就等于现实中会发生好的事情,这个说法其实是对解梦的一种曲解。

实际上,心理学的原理是:“梦是被压抑的意识,通过伪装的方式,而呈现的内容”。一些不被你接受的情绪和感受,会被压抑到潜意识中,并可能在梦里以各种“扭曲”的形式呈现出来。

比如你今天在开会的时候说错了一句话,你马上感到非常羞愧,然而由于当时这个情绪不允许被表现出来,你可能一瞬间便迅速把它压抑下去;可是晚上在梦里,你又再次重温到这种羞愧的感觉,这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。



2. 梦能不能预示未来?


有时候,我们会听到一些人说,他们曾经梦到过未来发生的事情,而这些事情在后来居然都一一应验。到底梦是否具有预示未来的作用?

这也许是关于梦最让人激动的疑问,但是答案可能会让大家失望:心理学家们并不知道。

目前我们只能确定的是,梦的素材来源于每个人生活中所遇到的事物,并搭配上一些自己的想象。比如一个从未去过东京的人,可能会在看到一张关于日本的图片后,逼真地梦到自己身处在当地街头,甚至能够清晰梦到路边的店铺、人物等。

曾经有跟先天性失明的盲人了解过,他们做的梦是没有视觉的,只有触觉、听觉、感觉等。这个例子也侧面证明了,梦来源于人在现实中能够接触到的事物,也就是我们脑海中的记忆。



3. 梦可以帮人做决定吗?


我们身边不乏有朋友说过,一些白天怎么都想不通的问题,居然晚上在梦里便忽然间豁然开朗。梦能够启示我们如何做决定吗?

从某种程度上来说,有时候是可以的。因为梦是潜意识与我们沟通的一个工具,很多我们用大脑想不通的事情,潜意识很可能早已有答案。通俗来说,这也许才是真正意义上的“从心”。

但是,这里需要强调的一点是,了解潜意识并不是一件轻而易举的事情。梦本身所具有的“伪装性”,极大地增加了我们解读自己潜意识的难度。因此,单纯用梦境里的“情节”作为自己做决定的依据,是非常不可靠的。



4. 梦对我们生活的启示是什么?


如果梦能够帮助我们了解自己的潜意识,了解自己的内心,让我们更好地生活,那么我们应该从什么地方开始呢?

我们可以从关注梦所传达的「情绪」开始。

相信大家都有过或动魄惊心,或刻骨铭心的梦,但是相比起一些让你津津乐道的情节,梦传达给我们的情绪其实更加重要,因为那个情绪才是潜意识想要跟你沟通的东西。

比如焦急无助的考试梦、惊慌逃窜的追逐梦、失去控制感的车祸梦等,很可能反映了你在现实生活中一些被压抑的情绪和感受。



如果大家对关注和分析自己的梦有兴趣,那么这是你第一步可以开始尝试入手的方向。记录梦,重视梦,是我们关注自己内心状态的一种很好的方式。


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