案例

这些“梦”,你都梦见过吗?

对一些心理学家来说,梦并没有多神奇,它们只是我们睡眠时脑电波活动的产物。然而,其他心理学家如:精神分析的创始人西格蒙德·弗洛伊德以及福特无意识理论的早起支持者卡尔·荣格相信梦来自于我们储存无意识恐惧和欲望的心灵深井。

 

无论你是否赞同这些解梦专家,探索梦的奥秘无疑是有趣且迷人的。下列是七种梦的类型:

 

一、噩梦

你有没有过从梦中惊醒,然后庆幸刚才只是一场梦?若我们相信凭一己之力难敌恐惧,噩梦就会纠缠过来。例如如果你陷入焦虑或抑郁,你会容易做更多的噩梦而非美梦。研究者发现,经常做噩梦的人往往有自杀倾向。挣扎于不良关系带来的创伤或是有精神障碍家族病史。

 

二、清醒梦

你是否曾意识到自己正在做梦?既然梦在你掌握之中,你可以让你的梦变得更有趣。你可以利用这个机会做一些刺激的事,那些你在现实生活中无法做到的事,比如骑上魔法扫帚或是捕捉流星。清醒梦让你可以去体验不可能的事。

 

三、疗愈梦

疗愈梦反映了你的健康,我曾经常常梦境身处于肮脏的浴室里。回头想想,那些梦是在提醒我要更好地照顾自己。现在我开始吃的比较健康,而且也开始做更多运动。于是那些梦就大幅的减少了,我们身体的问题往往表现在梦中的环境上。所以下次做梦时,要密切注意梦中的环境。

 

四、重播梦

你是否曾有过相同的梦境一再地出现重播?重播梦试着要传达我们所忽略或没注意到的重要事情。要更了解它们,在下次出现时试着多警觉一些,注意任何重复的主题以及你所做的动作。有助于打破你的梦境和现实生活的回圈。

 

五、生理梦

生理梦向我们显示身体缺乏的东西,例如梦见喝水可能暗示你有脱水现象。生理梦通常相当直白,在醒来后很容易了解。当你没能满足身体最基本的需求时,它会用生理梦来告诉你。

 

六、灵媒梦

这些梦也被称为预知梦,你梦中发生的事情不久后就会在现实中发生。我在儿时经常做这种梦,我相信我能进入一个无人知晓的世界,但是当我长大后就少得多了。有些解梦专家相信,我们的心智可以在无意识的情况下感知到即将发生的事情。

 

七、史诗梦

史诗梦是可以帮助我们度过人生巨大转变的梦。多数时候这些梦深深地影响我们,而且我们可以栩栩如生地回忆细节。



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