案例

神经衰弱有什么影响?神经衰弱怎么治疗?

现在"神经衰弱"可算得上是一个耳熟能详的名词:"我最近神经衰弱,老是失眠睡不好觉"、"我最近记忆力下降的厉害,是不是神经衰弱了?" "浑身提不起劲儿,感觉身体被掏空,我一定是神经衰弱了"等此类言语,相信大家都不会感到陌生。神经衰弱,就是脑功能失调。


那么,神经衰弱究竟是怎么回事呢?其实,所谓的神经衰弱,就是脑功能失调了。带来了5个方面的影响:


1、失眠、多梦


神经衰弱病人,神经易兴奋,难以入睡或不够深沉,或睡眠时间短,易惊醒。


2、情绪波动大


患者易烦易躁、缺乏忍耐性,由于脑部内抑制减弱,在对待事情上缺乏正常的耐心和必要的等待。


3、紧张性疼痛


神经衰弱患者常常感到头重、头胀、头部紧压感,或颈项僵硬,有的还表现为腰部、四肢肌肉痛,及时休息也无法缓解。


4、易受刺激


患者容易神经兴奋、浮想联翩无法入睡,同时有些患者在入睡时对周围的声音、光下特别敏感,对其强弱变化“斤斤计较”。


5、精神倦怠


由于内抑制过程减弱,患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或者脑力迟钝,不能集中注意力,记忆力减退,工作效率下降。


神经衰弱怎么治疗?


病情程度不同,对应的治疗方案是不一样的,建议患者最好是先检查再治疗,切勿盲目自行买药治疗。有些患者病情比较特殊,在治疗上除了心理治疗和药物治疗外,通过行为疗法也有一定的辅助治疗效果。伴有头痛的患者,通过按摩头部,也有缓解疼痛不适的作用。神经衰弱的治疗方法比较多,患者在治疗时选择适合自己病情的往往才是最好的。



适当注意锻炼也有缓解神经衰弱的作用。现代人忙于工作,疏忽了运动,而身体缺乏运动会容易生病,所以神经衰弱的患者适当参加体育锻炼也有改善病情提高体质的效果。


保证充足的睡眠,调整不合理的生活方式,也有改善和预防神经衰弱的效果。有些患者长期熬夜,导致身体处于高负荷运作状态下,以至于患上了神经衰弱,因此注意休息,夜晚尽量不要熬夜是可以缓解神经衰弱的症状的。



注意饮食,保证充足的营养,提高身体素质的同时也有减轻神经衰弱的作用。长期营养不良会导致身体处于虚弱的状态,会诱发神经衰弱,所以注意饮食的合理搭配也有缓解神经衰弱的作用。


保持心情舒畅,不要总是生气,对改善神经衰弱也有作用。生气会伤身体,经常生闷气的人更容易患上神经衰弱,而保持好的心情,在很大程度上可以减轻神经衰弱的症状。



文章版权属争渡心理咨询,转载请注明来源。
文章来源 http://www.anotherhelp.com/case/212

更多案例

患有抑郁的生活如何继续

患有抑郁的生活如何继续,从治疗,生活习惯以及饮食方面改善

2020-06-22 13:43:56

咨询师:江山

详情

这4个让你感到空虚的原因,你真的知道吗?

唯一能帮助你、理解你感到空虚原因的人就是自己,所以一定要花点时间深入自己的内心,了解这些感觉的来源。令你感到空虚的原因可能不止一个,能越早找出是什么让你有这种感觉,你就能

2020-05-12 11:29:35

咨询师:海洋(欧阳梦龙)

详情

为什么男生会刻薄的对待他们喜欢的女生

我们常常对一个非常收悉的人说谎——我们自己。这是因为我们对于很多事情感到羞耻、艰难、陌生、不快乐。我们并不是不记得去承认这些感觉,只是我们的一部分意志不自觉地屏蔽掉了一些

2020-06-17 18:03:03

咨询师:海洋(欧阳梦龙)

详情

推荐咨询师

海洋(欧阳梦龙)

国家高级心理咨询师

婚姻家庭咨询 自我探寻 个人成长
请填写以下信息,我们会尽快与您联系。
请输入您的电话号码,我们将马上回拨给您,请您接听客服来电
(客服电话:0755-86703504 / 15361508391)