案例

为什么那么多人想在网络上找安慰?

或许我们可以反向思考这么一个问题,如果没有用,为什么这么多人还在找陌生人呢?


当今社会的心理压力越来越高,这是毋庸置疑的。有时候,人总找不到一股能量去填补内心的缺口,也找不到一个垃圾桶去倾倒自己内心的不安、焦虑、忧伤、抑郁......


去向谁倾诉呢?去向谁寻求安慰呢?


家人至亲吗?或许不想让人担心、或许害怕无法理解、又或许其他各种原因,有时候在我们面对最亲近的人的时候,很多话反而说不出口,更无法去讨得安慰。


身边朋友吗?或许不想被触及太过隐秘的内心空间,又或许不够熟而无法言说,其实有时候面对朋友我们依然说不出内心那点小秘密。


正当我们面对一个陌生人的时候,特别是通过线上的模式,甚至连彼此的名字、模样都不知道,我们可以大胆向他人寻得安慰,大胆地暴露出一丝丝内心的渴望。在这个时代里,或许对面正在安慰你的人,也是一个此时此刻同样寻求安慰的人。


其实,心理咨询也是同理。心理咨询师与求助者双方原则上必须是陌生的关系,这也是为什么正规的咨询师不会接熟人为客的原因。由于会受彼此认识以及彼此熟悉程度的关系,有些事情涉及内心深处的东西,并不一定会拿出来探讨。“我跟他还是很好的朋友,说了以后交往他还在这么看待我呀”,正如这种想法,谈话中会出现防御的心态,这是最不利于心理咨询效果的,我们称之为“阻抗”。甚至是熟人推荐的不认识的朋友,一般也是不接的,中间人的关系同样也可能对咨询过程造成困扰。


所以,回归正题,这样有用吗?可能作用确实不大,但可能有些人正好就在陌生人的某句话中得到了一丝温暖,也可能这本身的行为就已经起到治愈的效果。我们可以知道的是,这些人正在通过自己的力量试图帮助自己。


如果,身为旁观者,你很反感这类“陌生人”,那你尽管置之不理即可,毕竟你们都是陌生人,谁也不认识谁。当然,我也希望生活中还存于更多正能量,更多的人可以积极帮助那些正处在于阴霾之间的人~


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文章来源 http://www.anotherhelp.com/case/245

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13年学习与沉淀,先后学习认知疗法、叙事疗法、合作取向疗法、新精神分析理论体系、沙盘游戏治疗、绘画心理、焦点短程咨询等;先后跟随北京心理卫生协会副理事长杨凤池教授学习心理治疗与心理咨询体系、并进行案例督导 师从国际中华应用心理学会理事曲伟杰老师学习森田疗法、催眠初中高级、中国象棋疗法 跟随北京安定医院心理管理中心主任西英俊老师学习心理危机干预、创伤后应激障碍等体系知识

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