案例

如何才能经营好夫妻间的关系呢?

夫妻管理婚姻关系,以什么方式管理,我觉得有必要先探讨一下这种婚姻的基础。


一、爱情是婚姻的基础,没有爱情就没有好的婚姻关系。

由于真心相爱而结婚的两个人比没有爱情的两个人更愿意好好经营自己的婚姻。这就是说,如果两个人走到结婚这一步,是因为爱,而不是因为物质、合宜等等。那两个人一定是经过深思熟虑后决定要走到结婚,都想要好好经营,因为他们都想和自己所爱的人白头偕老。


二、吸引和欣赏是产生爱的根源和动力。

爱如何产生?由于对方长得漂亮帅气,所以你想接近他,看看他的内心和灵魂是否和他的外表一样可爱有趣;因为对方能力很强,与他在一起你很有安全感,感到很安逸,所以你想找一个可以依靠的人,在以后孤独的日子里,有人与你立黄昏;因为对方很幽默,你和他相处时不会感到尴尬,而是很轻松,很有趣;因为对方温柔、体贴、善解人意,她和你在一起从来不会鸡毛蒜皮的事,更不会随心所欲地对你发脾气,甚至无理取闹...


三、尊重和相互理解。

对谈恋爱和结婚来说,这都很重要。这种抽象的说法似乎不能让人理解,我来举一个例子。例如你喜欢用漂亮的盘子装食物,有人就会说,老婆你先拍了我的照片,然后再吃。它尊重你对美和美好生活的追求,了解你为什么喜欢美丽的东西,因为它使你心情愉快,没有人会拒绝美。但是其他人会说:哦,你太矫情了。一个装食物,一个装这些花哨的东西的人。

不用漂亮的碟子,不拍漂亮的照片,你也可以用普通的,也许更实用一些的碟子,但是请不要以此来诋毁她这个人。那是尊重与理解。


四、懂得换位思考。

人们往往非常自私,特别是情绪上出现之后,很多时候只是站在自己的角度看问题,一味的发泄自己的情绪和不满,只会成为一台输出情绪的机器。这段时间最重要的是宣泄,而非交流。可以换个角度想一想,站在对方的角度想一想,就不会觉得自己是不可理解的,是匪夷所思的,能够理解他。

许多人说,这世上没有什么感同身受的事,针不扎自己,事情不发生在自己身上,永远不知道有多么痛苦和伤心。

是的,的确如此,但换个角度想一想,就能恰当地感觉到疼痛。尝试理解彼此的想法,结合彼此的家庭、成长环境、经历以及性格等等,我觉得都是可以体会到的。


五、善于发现问题,勇于面对,善于沟通,善于解决问题,愿意去改变,有适当的软弱无力和错误认识。

情侣或夫妻间出现矛盾和摩擦,发生争吵,要努力找出双方争论的焦点在哪里。找出二人争吵的原因,如果是哪一方或双方做错了什么,要勇敢地面对自己的错误和问题,不要逃避。现在,我们所能做的就是找出问题,直面问题,并共同寻找解决问题的方法。与此同时找出解决办法后,自己身上不好,不能懒惰,必须慢慢去改变。真爱应该是让双方变得更好,而不是一成不变,一败涂地。每次争吵和争吵都是为了找出并解决问题而进行的,否则问题就像滚雪球,越滚越大。


六、同舟共济,共担责任,相互鼓励和肯定。

遇到问题时,有些事情不能下定决心,或心情不好时,要多与对方沟通。许多人会觉得不想让对方看到自己如此消极狼狈的一面,自己也不想把不好的情绪传染给自己。但是爱是什么啊,乖乖,你不和他一起面对这些难关,只和他分享快乐的话语,那他对你有什么好处呢?难道只有同甘共苦才能走得更远?后来回忆起来,共同面对挫折和困难难道不会很苍白吗?


七、共同坚持一个好习惯或共同培养一个爱好,彼此付出和经营,让爱情和婚姻有仪式感。

例如一起养宠物,一起坚持每个周末去健身,一起坚持一个月看完一本书,或者仅仅坚持每年的情人节送花等等。每一件小事,每一种你们共同经历并形成的习惯和爱好,都是你们俩最珍贵的回忆。同样的,一起做这些事情,两个人也可以避免以后没有话题的聊天。


八、偶尔的浪漫和小小的惊喜。人生真的很平淡,没有一点惊喜和波澜,特别是对已婚男女来说。

也许有些人觉得已经结婚了,就不需要再去想那些礼物和惊喜,脚踏实地的工作养家。人说过日子不能有浪漫与惊喜,矛盾么!!!完全没有!爸爸妈妈已经结婚二十三年了,他们一直在外面工作,只是过年回来的时候才一个多月。但我爸妈也会偶尔为彼此准备惊喜,这些都会成为生活和感情的催化剂,让爱情和婚姻保持新鲜和悸动。


九、相互信任怀疑很容易被人寻到空隙,感情也会很不稳定。

被一个人坚定地选择是一种没有快乐的感觉,因为自己就是那个例外,让人很放心。

作为男女朋友和夫妻,彼此对自己已经是惟一独一无二的。现在你们已经选择对方成为你们的爱人和伙伴,那么就给他完全的信任吧。别随便听别人说什么,要在心里对那个人有个判断。


十、以适当的方式表达和回应爱。

行为并不具有欺骗性,它反映的是人们头脑中的想法付诸实践。在彼此了解的过程中,你爱他,那么就去寻找最能让对方接受你表达爱意的方式。

实际上,大多数人在生活中,他们都有爱的欲望和愿望,但往往缺乏爱的表达能力。那就是,你是否爱她,如果是10分,但你表现出来的,也许她感受到的只有5分。正是这种不恰当的爱的表达,导致了沟通与理解的极端混乱。



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丁思远

广州争渡心理咨询专业心理咨询师——丁思远,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会认证会员,南方医科大学应用心理学硕士,擅长婚恋情感、情绪管理、亲子家庭、心身健康、个人成长等领域心理咨询。

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