案例

会突然的情绪失控,有必要去心理咨询吗?

一直都知道自己情绪容易激动,所以平常在家会有所克制。小时候老爸喝酒给我留下了点阴影,所以对他喝酒的问题我很敏感,对这方面有时会突如其来的情绪失控,且周期较长,听不进别人的话,想一个人待着,冷静一会儿,但是这时候家长一般会强迫我出去面对一些人(类似吃饭,但我完全不想吃,也根本不想看见人,明确的对他们说过只是想一个人待着)然后又会对家里人有争吵,开始有自残行为,且有轻身的想法。


在与家人争吵之前,情绪一直不太稳定,随便一句话都可能让我爆发,不明原因的流眼泪,不想与人交谈。在家里没有完全私密且属于我的空间,这种情况需要心理咨询吗?还是我只是需要一个开导和控制情绪的方法?


判断是否需要心理咨询从2方面考虑:


1. 情绪不稳定的持续时间。2. 是否影响生活


如果情绪一直不稳定、一直失控无法控制长达一个月以上,并且自己也已经尝试努力仍然无法缓解。同时,这种状况影响了你的生活,例如学业/工作,家庭,人际等。那么这种情况下最好寻求心理咨询的帮助。


从题主的描述,个人认为心理咨询会对你起到很大的帮助作用。选择心理咨询一定要选择正规、专业、有一定口碑的!


当然,如果持续时间并没有那么长或没有严重影响你的生活,那也先不用担心,这有可能是短暂的正常心理现象。



文章版权属争渡心理咨询,转载请注明来源。
文章来源 http://www.anotherhelp.com/case/390

更多案例

阿斯伯格综合症你了解多少?

这是一种广泛的神经发育障碍的一种类型,也是属于孤独症一种类型。以前将其和一般的孤独症当做两种疾病来对待,近年来这个概念叫孤独症谱系障碍,像一般的孤独症,以前的孤独症和阿斯

2020-09-25 14:33:56

咨询师:许卉

详情

孩子情绪失控?试试这六种沟通方式吧!

孩子发脾气,控制不好情绪,大多是父母不懂得引导。俗话说,“堵”不如“疏”,无条件地接纳孩子,正确地引导孩子情绪的释放,才是缓和他们情绪的不二法门。

2020-07-30 14:50:41

咨询师:张丽

详情

真正抑郁的人是什么样的?

大多数抑郁症患者在抑郁发作的时候,并不会走向人群,也不想与人沟通,所以你很可能其实看不到抑郁症患者的另一面。除此之外,许多抑郁症患者都是很好的“演员”,他们极力地掩饰着自

2020-09-10 16:06:49

咨询师:吕丹丹

详情

推荐咨询师

孙东阳

孙东阳,国家二级心理咨询师,沙盘游戏C级咨询师,团体沙盘引导师,2013年至今,任职于学校、心理咨询机构等进行儿童青少年心理咨询辅导工作

儿童青少年 婚恋关系 个人成长 特殊儿童辅导
请填写以下信息,我们会尽快与您联系。
请输入您的电话号码,我们将马上回拨给您,请您接听客服来电
(客服电话:0755-86703504 / 15361508391)