案例

七个迹象表明你可能有高功能抑郁症

许多心理学家将高功能抑郁症与持续性抑郁症联系起来,这是一种长期的抑郁状态。

 

那些患有高功能抑郁症的人可能不会像临床抑郁症那样感到无助,但他们的抑郁症确实影响了他们的生活质量。

 

它大量限度地减少了对一切事物的兴趣,包括与朋友和家人的社交活动。

 

功能强大的抑郁症将在必要时上学或工作并进行社交活动,但是一旦他们完成了自己的职责,他们就会退宿。

 

这有七个迹象表明你可能有高功能抑郁症。

 



第一:关心时间

虽然实现了目标并完成了所有任务,但觉得自己在浪费时间。即使找到一个新的爱好或工作,它任然感觉像一个傻瓜的差事,想知道自己是否一直在投资这些活动是值得的。

 

第二:经常批评自己

因为觉得自己没有取得多大成就,批评自己。对自己的期望太高,所以把自己推到极限,影响到自己的心态。

 

第三:过分思考

无论情况是大还是小,都会发现自己过度思考并最终崩溃。



 

第四:觉得被误解了

由于大多数功能强大的抑郁症可以维持工作,房屋和责任,人们低估了他们经历的痛苦程度,最小化他们的感受只是因为他们不想典型的抑郁者那样行事。

 

第五:感到难过

不时感到难过是正常的,但如果大部分时间都感到悲伤或麻木,即使在参加有趣的活动时,也可能患有高功能抑郁症。

 

第六:有不健康的应对策略

由于自己过度劳累,可能会倾向于吸毒或酗酒来应对压力。许多功能亢进的抑郁症转向自我毁灭的习惯,以清除他们的思想。

 



第七:有过多的逍遥时光

除了有不健康的应对习惯,也可能会发现自己不断打游戏或者看电视剧等等。虽然这些活动看似正常,但问题是实际用它们来逃避现实。

 

高功能抑郁症很难被注意到,因为患有在这种疾病的人仍然能够继续履行自己的职责。由于他们不像典型的抑郁症患者,他们认为他们真的很好,但实际上,让生活感到麻木,悲伤和不断批评自己是不可能的。如果你确实有高功能抑郁症,试着找到它的根源。只有这样,才能真正幸福地生活。您是否曾经经历过这些症状或被诊断出患有高功能抑郁症?如果是这样,你尝试从哪种方法中恢复?



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