治疗抑郁的方式方法

抑郁治疗主要分为2种模式，一是药物治疗，二是进行心理咨询。有时候两者是相辅相成的关系。

心理咨询治疗

• 认知疗法（CBT）

  认知行为疗法(CBT)，有助于评估和改变与抑郁症相关的消极思考模式。抑郁患者可以通过识别消极思考来学习应对的策略。这是一种结构化的治疗方法，通常限制一定的咨询次数，通常8-16次。

• 心理学心理咨询治疗

  心理学心理咨询(Psychodynamic Therapy)，鼓励患者尝试觉察并且认知消极的行为，然后去改变这些消极的行为。这种咨询治疗的理论基于，消极的行为模式和感受都是来源于过去的经历。咨询师和患者一起，挖掘出导致问题的非意识的思考模式，然后帮助患者改变。

• 关系咨询治疗

  关系咨询治疗（Interpersonal Therapy (IPT) ）关注患者的个人关系，鼓励患者在日常生活中改变。焦点在于向心理咨询师学习如何改善问题，如何评估互动关系以改善与他人的关系。

抑郁药物治疗

抑郁药物通常是指抗抑郁药物。

通常情况下，精神类药物是处方药，必须由精神药物处方资格医生开具，并且，抗抑郁药物会存在副作用。

用药标准也是从小剂量开始，一直到抑郁症状有所改善。第一次服用抗抑郁药物，通常需要4-6星期之后会有所改善。

通常采用的抗抑郁药物

• 5羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）

  Selective Serotonin Reuptake Inhibitors

• 5-HT/NE再摄取抑制剂（SNRIs）

  Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)

• NE和相对弱的DA再摄取抑制剂(NDRIs)

  Norepinephrine-Dopamine Reuptake Inhibitors (NDRIs)

• 三环类抗抑郁药(TCAs)

  Tricyclic Antidepressants (TCAs)

• 单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)

  Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs)

其他的抗抑郁药物

• 锂盐

Lithium