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高功能抑郁症的10个症状,你知道多少?

我们周围上百万的人每天都在与一种不易察觉的抑郁症对抗,他叫做高功能抑郁症,也称作HFD。这些人可以是律师、医生也可以是总裁,也许你就是其中一员。

 

高功能抑郁症不易被察觉,但是有一些症状是可以被注意到的。

 

一、有高能抑郁症的人可能反而更聪明。

 

新的研究报告已经显示出HFD和提高的智商之间的关系。根据一项研究,过度开发的智力也许跟生活中遇到的挫折有关系,这在许多学霸们暗中其实跟抑郁症对抗后突然显得很有道理。

 

二、有高功能抑郁症的人可能是完美主义者。

 

心理学家史蒂芬博士上传过一篇文章,当他遇到拥有HFD的客户时,许多人都会表示自己有点完美主义,就好像有HFD的人都会通过专注于生活上细节的一点点不完美并改进它,以暂时忘却自己的烦恼一样。

 

三、有高功能抑郁症的人也许家族中也曾有这样的病例。

 

最近一项研究显示,患抑郁症的学生及高风险群体通常家族里都有患抑郁症及躁郁症的人。也就是说,如果你患有高功能抑郁症,它很有可能是遗传的,在你的基因里,你无法控制。

 

四、患有高功能抑郁症的人与其寻求帮助,他们更愿意尝试自己解决抑郁症的困扰。

 

医疗保健专业人员知道,高功能抑郁症是非常难诊断的。这是因为很多时候,人们都不愿意寻求帮助,而是自己忍受。他们可能不愿接受事实,或者不想抑郁症干扰到他们忙碌的生活。

 

五、高功能抑郁症可以随着时间越来越严重。

 

曾处理过HFD的医生都知道它可以悄悄的找上你,虽然慢,但他完全可以随着时间越发严重,而且不会被察觉 有些医生形容它为逐渐升高的温度,在你发现之前,你已经正被烤焦了。

 

六、患有高能抑郁症的人不从事兴趣爱好及活动。

 

精神科医生麦克·戴斯博士指出,你可能会发现这个人的课外/业余活动十分空虚。他的意思是说,这个人只会进行他必须履行的职务,比如父母,另一半或其中一名社区成员的责任,并不会参与任何兴趣爱好的活动。

七、某些认为自己患有HFD的人可能其实只是累了。

 

高功能抑郁症不易被诊断,并且与“累了”共享许多特征。凯蒂在一次与杰克·史秘高的访谈中指出,觉得“累了”的定义是当你认为你获得的奖励不足以衡量你所付出的努力时,也就是过度努力工作而造成的正常现象。但HFD可以在没有显示“累了”症状的人身上发生,HFD纯粹是感到悲伤,无论你是否有做任何事情。

 

八、患有高功能抑郁症的人也许会有临床抑郁症的症状。

 

当然,高功能抑郁症也是一种抑郁症。因此,有些人会显示临床抑郁症/重度抑郁症的症状:包括觉得空虚、伤心、内疚、认为自己毫无用处、不安以及有自杀倾向,还有不规律的饮食习惯及睡眠习惯。

 

九、患有HFD的人可能会更有创意。

 

某些非常有天份的艺术家都患有HFD。而且根据一项研究报告,HFD和创意之间有很大的关系。根据一份2012年的探讨指出“创伤性损失似乎可以触发丰富的内心世界,从而引发创意”。高功能抑郁症患者似乎用自己的创伤经历来推动他们的艺术,热情及创意。

 

十、HFD并不是一个真正的临床诊断。

 

没错,你并不会看到高功能抑郁症与其他被承认的精神疾病列在一起,这也许很快会改变,但目前为止它多数落入精神抑郁症的分类中。HFD可以持续长达二至三年,并且可以很容易的进展成重度抑郁症。HFD可以被治愈,但患者必须寻求帮助。如果你不让人知道或尝试自己面对它,它很可能会引发更加严重的问题。

 

你患有HFD吗?多长时间了?我们很乐意听听你的故事

 


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中国科学院心理研究所高级研修班博士在读,意大利圣心天主教大学神经认知心理学二级硕士,意大利米兰比可卡大学发展与教育心理学硕士,国家心理咨询师,高级家庭指导师

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