案例

最好的感情是可以随时分手的?

有的人感情从一开始就很顺利,他们可能刚恋爱就遇到自己爱的人,并且能够和对方一直稳定地相爱,并且步入婚姻的殿堂。


也有些人一生会有许多段感情,在情海里浮沉,最后也没有遇到自己的真爱,一生空留遗憾,到最后可能会选择一个自己不爱的人,草草结婚,过着无情无爱的生活。


更有一部分人在情场受到伤害后,从此改变对爱情的看法,从此变得不再相信爱情,让自己不再受伤,或是变得对感情不认真,摇身变成“渣男”、“渣女”,玩弄感情,伤害他人。


这些人都是没有遇到好的感情,因为一段好的感情,可以让人感到幸福,感到滋润,可以令人成长,富有爱意。


而一段坏的感情,则会让人心力交瘁,脸上充满戾气,要么变得沉默、要么变得乖张,整个人都充满了负能量,让人望之生畏,不敢接近。他们一般将人往最坏的方向思考,认为所有人对他们好都是别有用心,是想伤害他们,从此保持戒备之心。


一段好的感情与一段坏的感情带给人是两个完全不同的结果,让人的精神面貌看上去也完全不一样,好的感情让人容光焕发,坏的感情让人萎靡不振。


那么什么样才是好的感情呢?其实经历过的人都知道,原来最好的感情不是你侬我侬、如胶似漆,也不是比翼双飞、海誓山盟,好的感情其实很简单,一段可以随时分手的感情就是好的感情。


为什么说最好的感情是可以随时分手的感情,我们要准确无误的理解:什么是可以随时分手的感情?不是说你对感情有多么的轻率、游戏人生,而是从情感上,你不是非他/她不可。从心理上也不是非他/她不行,所以你可以随时分手。


因为你是一个独立的人,有完整价值体系的人。我们每一个人都应该学会在任何一段感情里都不付出全部,爱任何一个人都不胜于爱自己。因为当你把爱情当全部,爱情一崩你就崩,把爱情当全部的人没有能力经营好自己的生活。


他们的生命没有其他支点,友情、亲情、兴趣爱好、工作事业都撑不起他。所以才会期待爱情,撑起他的全部人生。可是这怎么可能呢?


孤注一掷的结果是全盘皆输,相反,在爱情中保持精神独立,把爱情当做是自己的一部分,真正做到有你,我很快乐。没有你,我有另外的快乐。


等到那时就会明白这句话的含深意,可以选择随时分手,是对爱的一种尊重,也是对自己的一种尊重。不纠结于自我,不纠缠于对方。


你若有情,我加倍珍惜;你若无情,那从此以后一别两宽,往后余生各自安好!这才是真正的胸怀,而不是对方一提出分手离婚,自己就要死要活的,这样的人注定一辈子活不出自我。


把爱情举重若轻,才能把握爱情,把握幸福人生!



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13年学习与沉淀,先后学习认知疗法、叙事疗法、合作取向疗法、新精神分析理论体系、沙盘游戏治疗、绘画心理、焦点短程咨询等;先后跟随北京心理卫生协会副理事长杨凤池教授学习心理治疗与心理咨询体系、并进行案例督导 师从国际中华应用心理学会理事曲伟杰老师学习森田疗法、催眠初中高级、中国象棋疗法 跟随北京安定医院心理管理中心主任西英俊老师学习心理危机干预、创伤后应激障碍等体系知识

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