原来，那不是爱，而是她的自我满足…

既然看清了真相，我们就可以重新选择：是一直被过去持续影响，还是大步迈出开启新的人生？

但真正的爱，不是你把翅膀收得够紧，而是你终于肯相信：就算放松，也不会坠落。

最好的爱与陪伴，其实是共同面对真实的内心。

「准确表达自己的情绪感受」是我们很多人从小缺失的重要教育。直到成年以后，仍然会有不少人通过不成熟的方式来表达自己的感受。

“只有当我们真正地接受自己，当我们不再憎恨自我的某些方面时，我们才能真正改变”。

我们每个人都有积极的、善良的一面，也会有欲望的、需求的、阴暗的一面，这是我们作为一个人的基本属性。

在教育这件事上，家长自己对情绪的接纳、容纳、调节能力有多少，就能教会孩子多少。