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与梦境有关的15个有趣的知识!你知道吗?

做梦是睡眠过程中一个非常自然的现象。令人吃惊的是,关于梦的许多事情和做梦的目的,现在科学还一无所知。然而,科学在研究梦境的过程中还是有一些突破的。下面我们就一起来看看关于梦境的一些有意思的事实吧:


一、梦境中90%的内容会被你遗忘

醒来的五分钟之内,一半的梦境会被遗忘。十分钟之内,90%的梦境会被遗忘。


二、盲人也做梦

出生之后才看不到的盲人在他们的梦境中能看到影像。天生的盲人在梦境中看不到任何影像,但是同样在梦境中会包含有生动的包括声音、味道、触觉和情感因素的梦境。


三、每个人都做梦

每个人都做梦(除了极度心理紊乱的案例外)。如果你认为你不做梦,只是说明你忘了你做的梦了。


四、在梦里,我们只看到我们已知的脸庞

我们的思想并不会创造发明面容--在我们的梦境中,我们看到的是我们生活中所看到过的真实的人的真实面容,也许我们并不认识或者记得这些人。在我们的生活中,我们看到过成千上万的面容,所以在我们的命境中,我们能够为大脑提供无穷无尽的角色。


五、并不是每个人的梦境都是彩色的

12%的视力正常的人做梦只是黑白的。而剩下的88%做梦则是彩色的。1915年开始到20世纪50年代的研究表明大多数的梦境是黑白色的,但是这些结果在20世纪60年代开始发生改变。今天,25岁以下,只有4.4%的做梦者的梦境是黑白的。最近的一项研究表明梦境颜色的改变可能和黑白电影到彩色电视媒介的更改有关。


六、梦境都是具有象征意义的

如果你梦到一些特定的主题,它通常并不是梦境中所梦到的那样。梦境是深层次的象征语言。无论你的梦境的象征是什么,它大多情况下都不是本身所带有的象征意义。


七、情感

梦境中体会到的最普遍的情感是焦虑。消极的情感体验要比积极的情感体验更普遍。


八、动物也做梦

科学家已经在很多不同的动物身上做过实验,实验表明在睡眠中,做梦的时候动物的脑电波呈现的规律和人脑相同。某个时候看一只狗在睡觉。他们的爪子就像是在奔跑中一样,而且他们发出的声音就像是他们正在梦中追逐什么。


九、身体麻痹

快速眼部运动睡眠(REM)是以眼部快速运动为特征的一种睡眠常规阶段。对于成年人来说,快速眼部运动睡眠通常占全部睡眠的20-25%,大约是一晚睡眠中的90-120分钟。


在快速眼部运动睡眠中,身体会由于大脑中的一个机能而产生麻痹,目的是防止睡梦中产生的行为导致物理身体移动。然而,当大脑在清醒状态中,在正常的睡眠之前,之中和之后,这种机能都有可能被引发。


十、梦境融入

当我们在睡眠中的时候,我们的思维会把我们感觉到的外部刺激和梦境融在一起,并使之能够成为我们的梦境中的一部分。也就是说,有时我们从现实当中所听到的声音可能会以某种方式融入到梦境中。举例来说,你可能会梦到你在听音乐会,可实际上,是在你睡觉的时候,你哥哥在弹吉他。


十一、男女做梦不同

男性更倾向于梦到其他男士。男士梦境中大约70%的角色都是其他男士。而另一方面,女性梦境中出现的角色则男性女性数量基本相同。除此之外,在梦境中,相比于女性来说,男性在情感方面,则表现出更多侵犯性。


十二、梦到未来

在大量人口中所进行的试验调查表明,18%到38%的人至少一次梦到过未来,同时有70%的人体验过旧事幻现。相信会梦到未来的人口比例相对来说会更高些:大约从63%到98%。


十三、清醒梦

你尝试过控制自己的梦境吗?这种感觉应该还是很不错的。有一些人的确能做到这一点,他们能在相对清醒的状态下观察甚至控制自己的梦境。这种非常罕见的现象被称为“清醒梦”。


十四、在梦境中,你也会体验到性高潮

做梦的时候,你不仅能够体会到如同现实生活中一样的令人愉悦的性生活,也能够体会到如同现实中一样强烈的性高潮。在清醒的梦境中,你能够感觉到和在现实生活中同样愉悦和强烈的感受。



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13年学习与沉淀,先后学习认知疗法、叙事疗法、合作取向疗法、新精神分析理论体系、沙盘游戏治疗、绘画心理、焦点短程咨询等;先后跟随北京心理卫生协会副理事长杨凤池教授学习心理治疗与心理咨询体系、并进行案例督导 师从国际中华应用心理学会理事曲伟杰老师学习森田疗法、催眠初中高级、中国象棋疗法 跟随北京安定医院心理管理中心主任西英俊老师学习心理危机干预、创伤后应激障碍等体系知识

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