案例

对自己没有信心很自卑怎么办

人的自信不是与生俱来的,而是通过后天的努力,一点一滴积累起来的。
下面,我们就觉得自己一无是处自卑怎么办做个分享。

1、去运动,先把身体变强壮
运动不仅能治愈人的所有坏情绪,还能给身体带来可见的提升。
而且,这样的改变是由内而外的发生,对人有如脱胎换骨般的改变。
即使你觉得自己一无是处,但如若有一具超越大多数人的强健体魄,你也能找到支撑自信的第一个基点。
以身体为基础,你终究能给自己找到至少一个自信点。

2、接受自己,不必强求
不必过多苛责自己,更不必非要要求自己能一步登天,自信满满地面对所有。
试着接纳自己,不必强求,也不必埋怨。
无论此刻的你如何自卑,都是最好的你,也是再也回不去的自己。
与自己和解,告诉自己,我就是这样的人,坦然接受自己的所有优点和缺点,你才能放下包袱,更好上路。

3、只做最擅长的一件事
放下了心里的包袱,再认真地审视自己,找到身上的优点,哪怕是唯一的一个也可以。
即使,这个优点对于其他人来说再平常不过,但对于你来说,就是最大的闪光点了,也是可以的。
就盯着这个优点,不断放大,坚持下去,死磕到底。
终究有一天,你的这个优点,会演变成自己的优势,傲视群雄。
人在低谷时,千万不要贪多,只需做好一件事情便足矣。

4、增加学习量,扩大认知
自卑往往是由于自己对未知的恐惧造成的。
在有限的生命里,一定要尽可能的增加自己的学习量,扩大自己的认知范围,让自己了然于胸的事情越多,你的自卑便越少。
一个每天勤奋,早起努力学习的人,从来不会抱怨命运不公,更不会觉得自己一无是处。

5、多出去走走,扩大格局
无论是为了克服内心的自卑,还是为了给生命增加宽度,人都应该多出去走走,看看这个世界,扩大自己的格局。
当你见过的风景越多,看过的世界越大,心便不会再纠结于那些让自己耿耿于怀的事情了。
终究有一天,你会对曾经讨厌的事情释怀,觉得也不过如此而已。

6、努力赚钱,超越大多数人
努力赚钱吧,无论你是不是真的一无是处。
如果你有足够的金钱,即使生活千疮百孔,也有体面活下去的底气,这一切,都是钱给你的。
无论你有多害羞,多自卑,在赚钱这件事上,你都大可以厚着脸皮去做。
让自己的财富超过大多数人,你的自信也会靠钱堆积回来。
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文章来源 http://www.anotherhelp.com/case/598

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