心理咨询
易怒
你是否经常容易生气？你是否经常不直接表态自己的意见，但当对方特别是家人的做法不是你内心所期望的，你就会非常生气？你是否经常因小小的委屈或误解，而有压制不住的怒火升起？你是否也讨厌自己的性格，想改变，却屡屡受挫？生活中容易生气的人，总认为是别人故意招惹自己的，但其实怒的根源，在于我们自己。要知道过度的“愤怒”会伤人伤己。所谓“小吵怡情，大吵伤心。”当我们在表达愤怒的时候，失控了，到处乱扔的东西，尖锐而侮辱的话，甚至粗暴而野蛮的举动，都会让对方或自己感觉或实际就被伤害。那么为什么我们总是容易生气，怎样正确处理易怒的情绪呢？
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