心理咨询
更年期
在现实生活中，不少人在年轻时性格温和、开朗乐观，但是到了更年期后会却变得忧郁伤感、情绪不宁、性急易怒，尤其是遭遇生活中的不如意时表现更为突出，常常容易心烦气躁并且过分的敏感，把发生在周围的一些不愉快与自己联系起来，这些联系往往是灰色的。我们不禁感叹退休后的生活变得越来越没有意思，整天不是买菜就是做饭。久而久之，浑身不舒服，不仅胃口不好而且睡眠质量也不高，不是早醒就是多梦，有时半夜醒来，想到从前生活的艰辛和不易还会潸然泪下。时刻感觉家里人不关心、不理解自己，特别是丈夫，对自己简直就是视而不见，充耳不闻。这种状况下谁的心情能好呢？为什么人到中年的我们会陷入这样的困境？其产生的原因又是什么呢？怎样才可以行之有效的改善心态脱离困境呢？
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