心理咨询

强迫

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职场压力、个人情感、社会节奏过快等因素常常导致强迫症的产生。久而久之,我们的生活或工作形成了一套固定的流程和仪式,更养成一种强迫性思维,使我们每天不得不疲于奔命地应付脑中的各种想法:一方面我们能无比清晰地认识到没有必要这样强迫自己做某件事,但另一方面却又不可遏制地陷入惯性思维,着手此事。我们身不由己的被强迫冲动所驱使,在压抑冲动——屈服于冲动——陷入无穷悔恨的恶性循环中徒劳地挣扎。具有强迫型人格的我们在日常生活中更常常表现出极度追求完美,苛求细节,非常注重计划性的特征,而这种特征让我们的日子过得纠结而沉重,也让我们周围的人感到处处掣肘,如芒在背。严重程度的强迫症有时更会影响到生活的方方面面,那么强迫的本质到底是什么,如何才能摆脱强迫症为心灵减负,怎么不断完善自我成了你我生活中最大的疑问。

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桂凤英

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