案例

如果婚姻出现问题,是为了顾全孩子继续维持 还是大胆选择离开承担后果?

 

 其实,对于这个问题,并不是那么简单地回答选择前者还是选择后者就能够解决的。

 

首先,我们需要看到,婚姻出现的问题,是怎样的问题,这样的问题是完全没有办法解决了吗?还是可以通过一些努力去解决好的。

 

事实上,没有人的婚姻不会出现问题。生活中,有很多夫妻,婚姻里并没有什么原则性的伤害,也不是真的三观不合,而是在出现了一些问题的时候,并没有去面对、去解决、去沟通。

 

有时候,你所认为的问题,不一定就是真的问题,也许,你们只是彼此都想改变对方、掌控对方而已;有时候,你们只是没有进行更深入的情感沟通和链接而已;有时候,你们只是不知道该如何去经营和管理自己的婚姻生活而已……

 

我想强调的是,如果你们的问题,是可以解决的问题,比如说,并没有出现出轨、家暴等原则性问题的话,都可以通过沟通和改变你们的交流模式来解决的。而事实上,就算出现了出轨等问题,有的夫妻通过学习和成长,在咨询师的帮助下,也能够修复他们的关系,继续幸福地生活。

 

因此,这是一个前提,你需要想一想,你们所面临的问题,有没有严重到一定要离婚?如果真的是为了孩子好,你首先要让自己幸福,而你的幸福,不在于你是离婚还是继续维持这段关系,而是你需要去思考,哪种选择对于你来说,会让你感受更好。

 

如果你想好好去面对你们的问题,好好经营你们的关系,以下几点可以参考:

 

1,学会深度沟通,共筑信任的大厦。

 

所谓深度沟通,不是指两个人在一起随便聊聊天,而是采用非暴力沟通的方式来表达彼此的需求和感受,倾听对方的需求和感受。

 

当你们出现了矛盾,首先不要害怕,因为两个人相处是不可能不出现矛盾的,重要的是通过沟通,来了解彼此、理解彼此,而不是证明谁是对的,谁是错的。

 

非暴力沟通的步骤是:陈述客观事实,表达自己的感受,表达自己的需求,请求对方行动。

 

注意,陈述事实的时候要客观,不能带有批判和指责,比如:客观地描述一下你们发生冲突的事情(你说了一句什么话,你现在一直不理我等等),这让我感觉很难过,也很担心,很害怕,也很委屈(表达真实的感受),我需要你你的爱,需要你的关心,需要你给的安全感和信任……(表达自己的需求),以后我们有冲突的时候,可不可以不要不说话,而是各自表达自己的感受和需求,一起解决问题(请求对方行动)。

 

如果对方也愿意表达他的需求和感受,那么你们就会有更深的交流和链接,你们的关系也会越来越好,这样就不会因为冲突而疏离,反而会因为冲突而成长,而更加了解和理解彼此。

 

此外,还建议:每天汇报,学会分享,不要冷战。当你们可以及时说出自己的感受和需求,经常分享彼此的生活,让对方了解你的动态,这就会增强彼此的安全感。

 

2,加强仪式感。

 

制定规则。

 

可以两个人一起制定一些相处的规则,确保两个人经常性的爱情互动,比如每天一定要互道晚安,有矛盾一定要说出来,而不是在心里憋着,争取吵架不过夜,等等。

 

制造浪漫。

 

适当表达对对方的关心和爱意,可以让对方有种被在乎的感觉;经常给对方制造一些惊喜,比如给对方写几句情话、录一段有意思的语音,或者给对方唱一首情歌;如果是经常出差,在重逢的时候给对方买一些用心挑选的礼物,比如对方和你提起过的东西,让对方知道你随时想着他,这就能达到小别胜新婚的效果。

 

3,营造浪漫预期,发挥承诺的力量。

 

一段亲密关系要想得到长久的发展,需要三个要素:激情、亲密和承诺。

 

承诺是让彼此克服当前困难的重要动力,如果对未来没有了期待,两个人很难继续走下去,所以,一定要尽可能增加沟通交流的机会,并且经常营造下一次共同活动的预期,尽量做到具体,共同期待,比如“这个周末,我给你做一顿大餐,让你尝尝我为你练就的爱心厨艺。”

 

还可以一起计划暑假去哪里旅行,或者周末带孩子去哪里爬山,或者一起努力在哪里再买一套房子养老等等,或者在结婚纪念日的时候再去拍一套婚纱照……

 

这些值得期待的事情,都会让你们觉得未来可期,并且心怀向往。

 

我们需要明白:爱往往是简单而纯粹的,但关系是需要管理的,我们需要学习如何经营好自己的亲密关系,处理好很多现实的问题,这样,我们才能从关系中收获幸福。

 

第二,如果你们的婚姻,真的无法维持下去,也许,离开是更好的选择。

 

如果你们每天都没有沟通,甚至每天都只有争吵,并没有真实的情感的流动和相互的关心与支持,这样,在一个不幸福的家庭里,在一个没有了温度的家庭里,孩子也不会感到幸福。

 

心理学家、作家苏珊·福沃德说过:

 

“有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明,而是从先辈那里继承的一整套逐渐累积而成的感受、规则、交流、观念。”

 

也就是说,孩子是非常容易受自己家庭的影响,他们通过父母来认识这个世界,他们也会通过父母的交流模式和互动模式来经营自己婚姻。

 

也许,你们会认为给孩子一个完整的家,才是更好的,但是如果这个完整的家是充满着争吵、充满着隔阂、充满着冷漠的,倒还不如给孩子一个充满爱的、和谐的、稳定的单亲的家庭。

 

你们幸不幸福,孩子是可以感受得到的,有些事情,不是通过掩藏就能遮盖的,而是需要通过面对和处理,才能最终解决。

 

但什么是幸福呢?

 

幸福从来没有标准,而在自己的心中,你觉得幸福就是幸福,你认为幸福就是幸福。

 

说到底,幸福是一样自我感知的东西,也是由自己定义的东西。

 

很多时候不是你不幸福,而是你不知道自己到底想要的是什么

 

我们需要看到我们所拥有的,适当放下一些生命不能承受之重,放下和别人的比较,接纳自己的不完美,也接纳对方的不完美,当你调整了期待,当你的能力和现实相匹配,而不是总看着自己与理想之间的差距郁郁寡欢,好好地过属于自己的日子,我相信,幸福离你会越来越近。

 

最后,我想说,不管是选择继续维持,还是选择离开,最重要的是要让自己幸福,当你幸福了,孩子才会幸福



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