如何正确的给别人提意见，并让对方欣然接受，不反感？

想要给别人提意见，又能让对方欣然接受不反感，你需要做到让对方觉得你是和他站在一起的，你是理解和接纳对方的，你是为对方着想的。如此，对方大多会接受你的意见，至少不会反感你。

具体怎么做呢？

1，不要进行人身攻击

很多人在给别人提意见的时候，喜欢采用骂的方式，还会认为“我骂你，是为你好！”他们会认为，我不骂你、不讽刺你、不挖苦你，你就听不进去，你觉得承受不了，那是你自己太脆弱了。

也许，这样的人，就是由于小时候经常被骂，长大了就由受害者变成了加害者。

我有一位朋友，她的领导经常骂她，有时候甚至会把她骂哭，领导总是认为只有骂才能帮助她成长，而我的朋友却对我说：“每次他骂我，我后面的话完全就听不进去了，而是想去抵抗，去辩驳……”

是的，当你去骂一个人的时候，对方感受不到你的尊重和理解，他能感受到的只有否定和敌意，他是不会愿意去听你后面所说的内容的。

2，一定要客观中立，不评判

当你可以做到客观中立，你就不仅仅会看到对方身上的缺点，也会看到他身上的优点，你就会进行全面的、真实的反馈。

而我们在表达意见的时候，一定要表达对对方优点的肯定，表达对他的接纳和理解，他才会认为你不是在挑刺。

我的弟妹特别喜欢找我聊天，弟弟就会对弟妹说：“关于你和我妈的事情，你不要找我姐姐说，她们是母女，我姐一定会向着我妈的。”但是我弟妹却一直找我来说她和我妈之间的矛盾，因为我每次都可以做到客观中立，既不帮着我妈说话，也不帮着她去攻击我妈，我只是站在第三方的角度去分析她们的问题，并且站在她的立场上给她合适的建议，她能感受到我是客观中立的，也是真心为她着想的，所以，她特别愿意听我给她的建议。

3，遵循9:1原则

除了对方主动求意见的情况，在日常的社交场景里，你对对方要先有90%的接纳、肯定、表扬、鼓励和支持，这样，对方对你就有了一个安全感的基础，然后你才有资格放心提10%的否定（意见）。

如此，你提意见的时候也会知道对方不会生气，因为你们的关系很好。

如果你只是心里欣赏、肯定、支持对方，那么你也同样无法无所顾忌地提意见，因为你的欣赏支持没有表达出来，对方并不能感受到你的认可，而你却表达出了自己的否定（意见），对方是很难接受的。

4，采用“三明治沟通法”进行沟通：

l 第一片面包：从积极的反馈开始（对他们近期做的事进行积极评价）

l “物质之肉”：提供建设性的意见。提出的建设性的批评需要满足3个特征：对问题描述简短、透彻；一次仅对一件事（或一个方面）提出建议；建议不要评判、指责，而是帮助其实现目标

l 第二片面包：以肯定的态度结束。您可以简单地重申您给他们的初步积极反馈/赞美，并称赞他们接受建设性批评，说“我特别欣赏你接受意见并改正的态度”。

当我们在收到三明治法的建议时，我们会更容易接受，因为它与我们的目标和利益有关，我们会听进去，并且会去改进。