亲子关系的困惑

描述：

三岁的女儿，感觉力不从心，我能明显感觉到我在摧毁小朋友对我的信任感，但是我不知道我那里出问题了

先说下背景，女儿出生到一岁，在外公外婆家，晚上我和我先生哄睡，经历过单手抱着娃喂奶，单手改ppt的崩溃日子，一岁到今年9月份，外公外婆单独带，能去拖班的时候，就白天送去托班，今年九月份带在身边。

目前情况，小朋友早上我先生送去幼儿园，放学我去接。

开学第二天，我因为不得不的情况，请其他人代替接了她，之后她天天出门就会不停重复她的放学时间，和我确认要接她哦。这个事情我很明显感觉到，她其实安全感被我破坏了，虽然当天我接回她她还很开心和我玩闹。但是暂时我也不知道怎么消除她的不安全感。

还有就是早上起床后，我先生做早饭，我喊小朋友起床，小朋友赖床，不乐意起来，因为时间紧张，加上小朋友各种不配合，我的火气非常容易点燃，之前都是尽量哄着，今天我说你不起来就算了，随即转身去洗漱，小朋友哭着跑来找我，就是很凄惨的那种哭，叫妈妈抱，但是也是不愿意配合换衣服或者刷牙。

还有就是吃饭，我不会做饭，水平在第一次水煮虾就放了葱，没有姜片没有料酒，小朋友吃饭非常困难，其实就是吃吃玩玩，之前老人都是喂饭的，我选择你自己吃，不吃就不吃，吃饭苦难到，我焦虑我的菜是不是真的太难吃，还是她真的不饿

有一次带她出去，她非要去超市，拿着两颗龙眼不肯放，硬要买，我没有同意，哭着要吃，我说今天的计划没有逛超市没有买这个，所以不能买，我不希望她养成乱去超市买东西的习惯，说服她或者她看我态度太坚定没有买，但是出门要求我抱着她，来回逛，不可以回家，不可以放下，情绪非常闹，有种发脾气的感觉

感觉应该是我的问题，但是我不知道具体问题出在哪里，最可怕的其实是，我开始使用冷暴力面对孩子，当我发现的时候，有点不寒而栗，我变成了自己最讨厌的人，求助改善的办法，或者我应该如何引导，另外还有个困惑就是，拒绝孩子的要求，应该是用什么办法呢，或者怎么让他配合日常的生活安排比如说早上的打仗时间

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有个童谣说的好：“一岁两岁惹人爱,三岁四岁惹人踹”。

因为3岁的孩子已经有着各种幻想和想象，开始会玩角色扮演，会将故事，开始有着更丰富的情感，更独立的意识。在更自我的同时，却又不具备成熟的自控力、判断力和协调能力。

在这样一个孩子的自我意识形成的关键时期，父母会面临许多挑战。

孩子不知道什么能做，什么不能做，孩子的天性就是“我即世界”，从心理发展的角度来讲，这个“我即世界”的阶段对孩子来讲也至关重要，ta要在这个过程中建立对自我最基础的全能感和安全感。

而当孩子逐渐长大，会慢慢发现他人和自己原来不是一体，自己有许多需求无法被立即满足，会开始遭遇挫败。而“适当的挫折”则是孩子开始学会控制自我、开始社会化很重要的一环。

看得出来，题主真的对自己有时候的一些表现很自责，也很焦虑，你真的很想成为一个好妈妈。这种焦虑，再加上孩子哭闹时候的冲击，真的会很令人抓狂。

对教育孩子来说，最困难的就是，在孩子激起你烦躁的时候，还能包容自己情绪的同时，也要去包容孩子的情绪。

这种情绪能力，是许多家长所匮乏的，也是题目中提到的，“最可怕的其实是，我开始使用冷暴力面对孩子，当我发现的时候，有点不寒而栗，我变成了自己最讨厌的人”。

这种情绪能力，其实来源于我们的依恋关系。简单来说，我们被怎样对待长大，我们就会怎样去对待孩子。

而对于老一辈家长来说，能养活娃就很不错了，那时候也没有更多余力来讲究。从这点上来说，题主从自己养育孩子的过程中开始反省自己，就已经比父母辈们做的更好了。

从依恋关系的角度来说，无论用什么样的方式去教育孩子，归根结底要让她知道：即使妈妈会不高兴，会训你，会希望你做什么不做什么，但妈妈永远爱你。

而这种爱，对国人来说，恰恰是最困难的表达，我们习惯了藏在心底，却很难在孩子哭闹的时候，去温柔的抱抱他们，去安抚他们，甚至去和他们道歉：“妈妈知道你现在很不开心，很难过，妈妈刚才也做的不好，不应该不理你，但是早上的时间真的很紧，妈妈也很担心，我们要不要试试明天早一点起床，或者你洗漱更快一点就可以多睡几分钟？”

和孩子沟通的要点就是，家长也要“蹲下来”，去和孩子“平视”。

因为在3岁孩子这个阶段，家长面临的一大挑战就是让孩子知道“哪些行为是允许的，哪些行为是不允许的”，但同时有些道理对孩子来说又太难懂，家长想解释也无用。

所以，“立规矩”不是一蹴而就，这要求家长自己也要一以贯之，否则敏感的孩子很容易就是知道其实ta可以不遵守这种朝令夕改的规矩。

而在和孩子沟通的过程中，难免会有抓狂的时候，有的家长可能就会暴怒大骂，或者直接回避孩子。这时候不妨让自己冷静一下，比如深呼吸、在自己心里默念“暂停”，等自己情绪平缓一点，能够和孩子平静沟通之后，再去和孩子交流。

交流的重点是，你理解她的感受，但是她不能用这种行为（赖床或者其他）来解决，但是你们可以一起想想办法去解决。

孩子的情绪能力，来自家长的情绪能力。