愤怒的妻子和委屈的丈夫

在见过太多的情感咨询之后，总会见到一些常见的场景，愤怒的妻子和委屈的丈夫：

妻子怒气冲冲地控诉丈夫的罪行，他不知道关心我，他不知道体谅我，他对我太冷漠，他的情绪让我很不舒服。妻子是如此愤怒，在强大的情绪下表达了诸多的不满意，无疑在表达，看，我是个无辜的人，我是个受害者，他（丈夫）应该关心我，体谅我，温暖我才对。我是无辜的，我才是受害者。

而丈夫可能会前面对自我进行了辩解之后，随后陷入了沉默，可能是看在咨询师的存在，顾忌情面，任由妻子发泄情绪，最后委屈的说一句，并不是这么这样。丈夫会很委屈，我明明也是为了这个家庭好啊。

至此，无论是你自身的亲密关系还是旁观的亲密关系，总会有各种各样的冲突。

比如，家务谁做，谁来分配，为了婚礼争吵的，彩礼的多少，房子是不是写女方的名字，到孩子的教育，如何对待各自的父母，而冲突是如此频繁，如此普遍，大家都会有着非常深刻的认识。

那么，到底该如何面对亲密关系的冲突呢？

首先，亲密关系有这三大基石，share，commitment，passion。而share，分享就需要最关键的一点，沟通。

沟通又需要分类，一种是对事情的沟通，比如，做家务，妻子让老公拖地，老公拖地完事之后，

妻子：你看，你拖地怎么这么不干净，卫生间的头发你不知道收拾了吗？

丈夫：我都拖了，你还想怎么样？

就为这种小事，并不会明显伤害谁的事情，总会爆发天翻地覆的争吵。

如果我们仅仅是抓着内容层面的东西不放手，为此吵闹纷争，却忽略了更重要的东西，那就是沟通的另一层面，内容背后的关系。争吵真正指向的是内容背后的关系。

假如还是这么个拖地的情况，这次丈夫是回到家之后主动打扫卫生，把能看到的清理干净，妻子可能会觉得，他都自觉打扫了，已经不错了，就这样好了，于是就没有了前面的争吵了。

这其恰恰就是关系层面的变化。

妻子如果可以发现，这种事情并不是打扫干净不干净的事情，而是丈夫打扫卫生的敷衍态度，就不会因为到底那里打扫干净不干净的事情，而是选择主动坦率沟通，真正表达自己内心的感受：亲爱的，这个打扫卫生的事情你敷衍的态度我非常不舒服。

通过有效的沟通，个人向另外一半表达自身的需求。只有这样，俩人才能磨合，关系才能越来越加深和稳固。

在上面的案例中，我们可以看到，在亲密关系中，试试不去争执内容层面的东西，而是多去揣摩背后关系，争吵，冲突是不是因为对方在对我某一个行为和举动不满意，给对方造成了不舒服。

当然，这是一个学习和适应的过程，大部分的我们面对对方的指责时，会被情绪所带动（明明我也很委屈），非要跟对方争个对错（你为什么要这样），而试试跳出情绪和情感，去揣摩一下争吵背后的关系层面的冲突。尝试着去学习对方表达习惯，适应对方的情感表露方式，不仅仅被情绪带动着去争执到底谁对谁错。

任何的亲密关系都需要用心的经营，在相处中，更有技巧去应对冲突和矛盾，这样才能拥有一段良好的亲密关系。不必要去在意到底是不是灵魂的伴侣，毕竟，这是你俩的感情，这是你俩的生活，而不是把相同的问题遗留给下一个人。