“那个一直反驳的人，内心其实藏着一个特别渴望被听见的小孩。”

最好的家庭关系，不是没有分歧，而是在分歧面前，两个人还能站在一起，共同面对。

婚姻从来不是一帆风顺的童话。它是一场漫长的修行，会有迷路，会有摔跤。但只要两个人还愿意一起看地图、互相搀扶，就一定能找到回家的路。

当一本书无法再托住你的情绪，请允许自己，换一种方式被治愈。

当每个人都为自己的情绪负责，亲密关系才会变成真正的滋养之地。

爱从来是各自完整，然后相互成全。

孩子需要的不是完美的演员，而是真实的、有温度的父母。 而成为有温度的父母的前提，是先成为一个善待自己的人。

他不是沉迷游戏，他是在游戏里寻找那个在现实中已经破碎的“我还能行”。