案例

婚姻情感:家庭琐事往往是婚姻的头号“杀手”

我离婚的时候,旁边的人都觉得不可思议,大家都觉得我的婚姻没有任何问题,比起来出轨,家暴,这些事情算什么呢?到了最后,感情已经被消耗殆尽了,只剩疲惫,再也没有共同生活下去的勇气。


刚结婚的时候,我很庆幸能够找到这么一个能够陪伴,学历,家庭背景年龄相差不多,人也很上进,相处也非常契合,日常家务什么的,也是有商有量的。


我们年龄也不算小,父母也着急,婚后1年有了宝宝。


不知道什么时候开始,我们很少一起做家务,一起去看电影,一起去逛街了;他回来就是工作,所有的家务都是我的。


有一次,我心烦意乱的,希望他能够收拾一下东西,他坐在电脑旁,没好气的说了一句:


你没看到我正忙着的吗?


我委屈的哭了,他看着我哭了,反而觉得自己更委屈,


“这不是没办法,家里就我一个经济来源,我不努力工作,拿什么养孩子?”


他认为,我没赚钱,需要负担更多的家务,他比我赚更多的钱,但是,为了不打扰他睡觉,不耽误他第二天起来上班,每次半夜孩子哭,我到客厅去哄孩子。


尤其带孩子,很多时候发生一些事情我也不知所措,产后漏奶,孩子身体弱,孩子老是哭,夜里哭白天哭,晚上没睡过踏实觉,没睡几个小时,早上起来又要起来做早餐,白天各种各样的家务需要忙,好不容易能休息一会,孩子又哭了。


为了这个事情吵了一架,就好像,家里的家务是一个天平,我做了什么,你也要做什么,平衡这个天平,努力维持这个平衡,不平衡的时候就一定要找平衡点。


可是这么算来算去,就一点没有意思,俩人不像是夫妻,而是上下级关系,我拿多少薪酬就干多少事情,多一件我都不做。


咨询师的建议:


婚姻里占比最大的就是生活琐事,比起家暴出轨等原因因家庭琐事导致离婚的原因高达34%左右。


婚姻既不是一方无畏无私的付出,也不是斤斤计较处处比较的付出。幸福的婚姻是一定不可缺少共同的目标,在共同的目标里,相互协作。懂得适时引导对方,看到自己的付出,但同时也要关注对方在婚姻当中的付出。回应肯定对方在婚姻当中的价值。把婚姻经营设置,成为一个共赢的目标,用合适的方式一起努力维护好家庭整体的目标。


特别是有一方成长比较快的时候,需要引导对方和自己一起承担,维护家庭。要能够看到对方的付出,必须明白,有些人的分工不同,家庭是需要协作的。过分放大自己的付出,只为自己感到不值得,心里不平衡,会首先成为破坏关系的那个。任何人被要求付出或是被认为不值得的时候,都会呈现出适当的攻击性,那这样的婚姻肯定会因为日常琐事矛盾不断。



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13年学习与沉淀,先后学习认知疗法、叙事疗法、合作取向疗法、新精神分析理论体系、沙盘游戏治疗、绘画心理、焦点短程咨询等;先后跟随北京心理卫生协会副理事长杨凤池教授学习心理治疗与心理咨询体系、并进行案例督导 师从国际中华应用心理学会理事曲伟杰老师学习森田疗法、催眠初中高级、中国象棋疗法 跟随北京安定医院心理管理中心主任西英俊老师学习心理危机干预、创伤后应激障碍等体系知识

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