我的这位朋友小敏在聊天中就说到：“她过去时常会情绪失控，感到焦虑，特别是在教育孩子的时候，每次看到孩子不听话，就想打他，尽管知道自己这样做不好，但是总忍不住想这么去做。”

在很多年前，我刚刚接触心理咨询时，接待了一个来访者小芳，她年龄很小，是一名在校初中生，看起来是一位听话乖巧的孩子，在咨询前的交流中，她很少说话，她的母亲看起来在家庭教育中

那一刻，我突然意识到孩子在这个家庭中成长的体验和感受，一位强势而焦虑的母亲，一个封闭而狭小的成长空间，我不知道这个孩子是怎样从这样的环境中一步步成长起来，看着她手臂上的伤

孩子遇到不顺利的时候，容易把各种情绪都写在脸上。而当家长试图去和孩子讲道理时，孩子们往往一副油盐不进的样子，甚至大喊大叫，乱扔东西发脾气，本来想“好好沟通”的家长，也往往

假如发现身边亲友有心理问题，可以在他们需要的情况下仔细倾听，用心陪伴，至于是否要帮助他们就医，怎么帮助他们就医，还需要具体问题具体分析

对教育孩子来说，最困难的就是，在孩子激起你烦躁的时候，还能包容自己情绪的同时，也要去包容孩子的情绪。

在讲低自尊的表现之前，我们先来看看什么是自尊。 自尊，属于自我评价的范畴。它涉及个体是否对自己有积极态度，是否感到自己有许多值得骄傲的地方，是否感到自己是成功的和有价值

在《身体从未忘记》一书中，提到了这样一件事： 史蒂夫·格罗斯（Steve Gross）过去在创伤中心进行过一个游戏项目。史蒂夫经常在医院里拿着一个色彩鲜艳的沙滩排球到处游走，当他看到愤